Txhua tus nyiam mloog nkauj los ntawm cov neeg ua si lossis xov tooj tau paub txog qhov teeb meem ntawm pob ntseg pob ntseg. Ntawm no koj quav lawv txoj kev zoo nkauj tshaj plaws, muab tso rau hauv koj lub hnab … thiab lwm zaus koj coj tawm lub ntsej muag pob ntseg nrog cov pob caus ntawd uas tsis muaj neeg caij nkoj npau suav. Hloov chaw siv sijhawm cov xov hlau tsis zoo dhau ib zaug, kawm kom khawm koj lub pob ntseg.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj cov thawv tshwj xeeb rau khaws cov mloog pob ntseg. Txhua yam muab rau koj qhov yooj yim: koj ua tib zoo muab cua tshuab lub mloog pob ntseg ntawm lub hauv paus tshwj xeeb, thiab lawv tsis muaj txoj hauv kev khi ntxiv. Kuj tseem muaj hnab (rooj plaub) rau khaws cov mloog pob ntseg, qee zaum lawv tuaj nrog lub mloog pob ntseg. Tab sis txawm tias nyob hauv lawv, cov xaim feem ntau tswj tau kom muaj kev ntxhov. Koj tuaj yeem xaiv lub thawv lossis cov hau npog uas yooj yim rau koj hauv txhua lub khw muag khoom kho vajtse, tiv tauj tus kws sab laj muag kev pab.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem khawm lub pob ntseg zoo los ntawm qhwv lawv nyob ib ncig ntawm tus neeg uas ua ntawv. Thaum xub thawj siab ib muag, tus qauv no yuav zoo li nyuaj, tab sis hauv kev muaj tiag nws tsis yog. Nqa cov xov hlau 5-10 centimeters ua ntej lub ntsaws thiab quav ib lub qhov nruab nrab nruab nrab-tawm hauv nws, nias nws tawm tsam tus neeg uas ua ntawv. Ua kom cov duab ntawm lub voj, qhwv lub pob ntseg sib txuas nruj ncig ntawm cov neeg uas ua ntawv.
Kauj ruam 3
Muab cov neeg hais lus tso ua ke. Ua lub voj me me tawm ntawm cov xov hluav taws xob mus rau cov neeg hais lus, nqis rov qab 5-7 cm los ntawm cov neeg hais lus. Tso lub voj me mus rau hauv ib qho loj - ib qho uas koj tsim thaum pib, nias lub voj me nrog koj tus ntiv tes rau tus neeg ua si. Cov. Rub lub ntsaws thiab lub pob ntseg nrov yuav ua kom nruj kom zoo ib puag ncig cov neeg uas ua ntawv. Txhawm rau "cais" cov qauv no, koj tsuas yog yuav tsum rub ntawm tus neeg hais lus xwb.
Kauj ruam 4
Yog tias koj khaws lub pob ntseg sib cais ntawm tus neeg uas ua ntawv, quav lawv raws li hauv qab no: kis tus ntiv tes ntawm koj sab laug tes (yog tias koj sab xis, thiab ntawm koj sab tes yog koj sab laug) thiab ua tib zoo qhwv lub pob ntseg ncig koj lub xib teg, tawm qhov kawg ntawm cov hlau hlau 10-15 centimeters. Tshem cov pob ntseg ntawm koj txhais tes, thiab nrog cov seem kawg ntawm cov hlau, pib qhwv lub "nplhaib" ntawm lub pob ntseg. Koj yuav tau txais ob daim tsom qhov muag daj. Thaum cov hlau xaim yuav luag, muab xov los ntawm ib lub loops. Rub nws mus rau ib sab (ntawm lub voj los ntawm qhov uas nws tau xov) thiab hais lus rau lwm. Lub ntsej muag taub hau tau khiab yooj yim.
